ГИМНАСТИКА И ФИТНЕС. ОБУЧАЮЩИЙ КУРС ОТ ТРЕХКРАТНОГО ОЛИМПИЙСКОГО ЧЕМПИОНА ДМИТРИЯ БИЛОЗЕРЧЕВА

Научиться делать стойку на голове.
Держать уголок.
Растянуть связки ног и спину.
Укрепить мышцы плечевого пояса.
Накачать ноги.
Сделать сильными кисти рук.
Обзавестись вожделенными кубиками пресса.

Все это можно не просто с легкость сделать дома, именно дома это сделать проще всего.

Что для этого нужно?

Угол. Свободный от мебели угол в комнате. И больше ничего.
Угол не только станет отличным тренажером, но и обеспечит безопасность при обучении.

Не верите?

Зря. Вам это советует и показывает, как выполнять упражнения, не кто-нибудь, а трехкратный Олимпийский чемпион, восьмикратный чемпион мира по спортивной гимнастке Дмитрий Билозерчев.

Смотрите, тренируйтесь….

Больше о фитнесе смотрите и читайте здесь.

Этот мастер-класс создан для вас в рамках проекта Министерств Спорта и Промышленности и торговли РФ —«Промышленность и Спорт». Учитесь у чемпионов!

Один комментарий на «“ГИМНАСТИКА И ФИТНЕС. ОБУЧАЮЩИЙ КУРС ОТ ТРЕХКРАТНОГО ОЛИМПИЙСКОГО ЧЕМПИОНА ДМИТРИЯ БИЛОЗЕРЧЕВА”»

  1. Геннадий Самсонов:

    Дима молодец! Рады тебя видеть в добром здравии и хорошей спортивной форме!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи на эту же тему