Похудеть с вероятностью 98%!
Участники
Команды
Уроки и советы
Добавить статью/видео
Реклама
Войти
Новости сети:

04.04.2019

Похудеть с вероятностью 98%!


Проект по популяризации спорта и ЗОЖ «Промышленность и Спорт» 
реализуется под эгидой Министерства Промышленности и Торговли РФ
спортивно-патриотическим клубом самбо «СЛАВА» в рамках программы «Керчь – России!»


-

Почему не 100%? Потому что «Похудение! Гарантия 100%!» - это или обман или расхожий штамп. И в мире нет ничего абсолютного. И, конечно, это особенно для тех, кому за 30, и чем старше, тем изложенное ниже тем более актуальней. А тем, кому еще «до», этот вопрос можно решить гораздо «меньшей кровью».


Итак, речь идет о том существует ли возможность без всяких там разводок на деньги, лайки и т.п., при умеренном ущербе для здоровья (шутка) реально сбросить за короткое время (до месяца) реальные килограммы (не менее 5-10-ти!)? Ответ: читай заголовок статьи. Если не понял смысла (на наш корабль берем всех!), дублирую категорично: да, такая эксклюзивная возможность есть.

Эта супер-метода включает набор очень правильных затей, но обладает одним непременным и обязательным параметром. Правильные затеи это: правильное, но без маниакальности (с пирожными разик в неделю, если без них никак) питание, достаточная, без фанатизма, физическая нагрузка (пресловуто-условные 10.000 шагов в день), хороший и вовремя сон: (минимальные 7-8 часов, стартующие не позже 23:00) + одно обязательное условие!   

Разумеется, это все проверено на практике громадным количеством добровольцев. Те, кто не сорвался – стали благодарными адептами системы, те, кто сплоховал (а были и такие), как правило, ничего не приобрели и не потеряли – остались при своих. В общем, кругом тотальные жирные мощные плюсы и ничтожные микро-минусы.

А теперь ключевое понятие. Оно давным-давно известно, многократно было ретранслировано самыми авторитетными людьми и звучит не так уж и редко и в наше время. Как правило, ему сопутствует какофония очень правильных фонов из Дюканов, чистых белков, медленных углеводов и прочего… но оно не теряет своей силы и актуальности. Формулируется жестко, работает безотказно: «не жрать!» © (М.Плисецкая). Да, именно это - то самое и есть. То есть – не есть!


А теперь кое-что уточним, чтобы быть правильно понятыми.

1.       Наверняка существует масса других способов похудания. Но в названии статьи фигурирует крайне высокая вероятность достижения успеха. Это все не помпы ради.

2.       Что значит «не есть»? Хорошая новость: «не есть» – это значит есть крайне умеренно, попросту говоря - мало. Что значит «мало»? Это, как уже многократно тоже было говорено: ваша горсть. Она – безукоризненный дозатор. Таких горстей может быть целых 3! в день, и даже 4!!! (но в этом случае последняя горсть строго не позже 6-ти вечера). И все они даже с небольшой (еле заметной) горочкой! Но это должны быть именно такие (не большие) по объему порции и заполнять свои ладошки зефирами, конфетами, сушками и прочей ерундой точно не следует.

3.       Чем грубее и проще еда – тем оно полезнее для вас и эффективнее для достижения цели. Поверьте, при здоровом аппетите (это тоже гарантированное следствие применения системы) вы будете с удовольствием есть даже простую (без подливки) гречку хоть несколько раз на дню! )) и это правильно! Но вареные, тушеные овощи, мясо, как дополнение – на здоровье! И еще один бонус: умеренное количество зелени – сверх горочки!

4.       Обязательно будут дни (возможно, и 2-3 подряд), когда даже, если у вас будет не больше одного приема пищи в сутки + физическая нагрузка – вес не снизится ни на грамм. Это хорошо, это значит, что ваш организм «закусился» и пробует вас «на слабака», а заодно и перестраивается. Это нормально. Вагончик чуть постоит и обязательно покатится дальше.

 

Чуть в сторону. Немного «тюремной» лирики.

Не погружаясь в глубины столь сложной темы, как нормативы и организация питания в системе исполнения наказаний, можно утверждать, что в местах не столь отдаленных людей с избыточным весом практически не встречается. Более того, в советские (местами более человеколюбивые) времена отбывающим провинности в карцере запрещалось работать, но при этом режим питания переводился с трех-разового в день на один прием пищи каждые 2! дня. Это было рассчитанной безопасной нормой питания!

Конечно, не дай Бог! и все такое: всем нам здоровья и непринудительных само-ограничений!... – но!: речь про то, что никто от столь экстремальных вариантов питания не заболевал, и не умирал. Более того, описаны случаи, когда значительное ограничение в питании и разносолах прогоняло хронические или плохо излечимые болезни. Как только сытый режим с питанием «от пуза» возвращался – возвращались и болезни.

-

В предлагаемой же выше системе – есть можно горстями!!! )))

Так что питайтесь на здоровье и вот что важно: полюбите ограничения, полюбите преодолевать эти небольшие трудности каждый день! С каждым потерянным килограммом у вас будет кратно возрастать самооценка, самоуважение! Явным образом прибавится здоровья! Вы и чисто внешне помолодеете, станете более подвижным, ловким! И, да - не без минусов. Скорее всего, вы потеряете в «забавной» неуклюжести (из списка ваших обожательниц, если вы мужчина, могут исчезнуть определенного типажа девушки – сочувствующие по своей загадочной природе немощнЫм, безвольным, но добрым).

Короче. Пройдет совсем немного времени и вас так увлечет (если вы хотя бы слегка задиристый и упертый)), что соблюдение этих простых и полезных норм отношения к питанию станет для вас не враждебной необходимостью, а естественным произвольным выбором.

Жизнь заиграет новыми красками!

Да, это штамп, но именно так и случится!


Количество показов: 429
Кем изменен (имя): (malten)
Вид спорта:  #Фитнес


Оставить комментарий

Вам должно быть интересно:
Яйцо или курица? Все-таки яйцо!

И здесь речь идет не о том, что было первым! А что первым стало!

05.05.2019
Худеем на тортиках? - возможно все! Все ли полезно?

Вопрос можно поставить еще жестче: все ли так безопасно?

05.05.2019
Частота и время приемов пищи в битве против килограммов!

Британские ученые предлагают прекратить ломать копья по этому поводу...

04.05.2019
Голодать для пользы тела - без мучений и периодически!

Какую ассоциацию: более или менее отрицательную или положительную вызывает у вас понятие "голодание"?

03.05.2019
Шоколад! - худеем без депрессии!

Поскольку речь идет о правильном образе жизни, то молочный и белый шоколад мы пока вынесем за скобки)

03.05.2019
Вода, как фактор избавления от излишков веса!

Если человек более, чем на 70% состоит из воды, то направление поиска способа похудения кажется очевидным...  

01.05.2019
Самое модное и самое правильное упражнение для похудения!

Самое модное и самое правильное - это не два разных, а одно и то же!

26.04.2019
Слиться или не слиться? Решают мгновения!

Это чувствовал каждый. Когда приходило время собираться на тренировку...

21.04.2019
1 - 8 из 43