СпортКоманда: Слиться или не слиться? Решают мгновения!
Участники
Команды
Уроки и советы
Добавить статью/видео
Реклама
Войти
Новости сети:

Слиться или не слиться? Решают мгновения! 21.04.2019

Слиться или не слиться? Решают мгновения!








Проект по популяризации спорта и ЗОЖ «Промышленность и Спорт»
реализуется под эгидой Министерства Промышленности и Торговли РФ
спортивно-патриотическим клубом самбо «СЛАВА» в рамках программы «Керчь – России!»


-
Сам факт того, что это состояние удостоилось внимания ученых, говорит о его важности, заметности и влиянии. 
Речь идет о "ломке", хотя бы однажды (на самом деле - много раз больше, а иногда и регулярно) посещавшей/-щающей каждого, кто имеет отношение к регулярным тренировочным занятиям. 

Но речь идет не о столь популярной "пост-тренировочной" ломке, которая описана довольно таки подробно. 

Речь о, на мой взгляд, гораздо менее приятной ломке "пред-тренировочной": то есть это про то, когда попросту неохота идти на тренировку! - тут можно было бы поставить хоть 25 восклицательных знаков, но штука в том, что поначалу это ощущение вовсе не столь кричащее...

     


А теперь конспективно несколько важных характеристик состояния, которые позволят вам сражаться с ним более эффективно и неизбежно его побеждать!!! (а вот здесь восклицательных знаков поставим целых три: !!!)

- почему 3? Потому что победа над собой, как известно, самая тяжелая и самая БОЛЬШАЯ!

- легче всего эта "гидра" душится в самом начальном периоде своего появления. Если вы создаете ей условия для набора мышечной массы (то есть мучительные размышления "не слиться ли по поводу предстоящей тренировки" занимают ваш разум все больше времени, а не отметаются сразу), то с каждой новой минутой победить ее будет все сложнее...

- чем большей самостоятельностью и независимостью вы обладаете в выборе решения о не/участии в тренировке (нет жестких контрактных обязательств (вы не профессиональный спортсмен), это не командные, а индивидуальные занятия), тем более жестокие схватки за самоуважение вам предстоят;

- любопытно, что решающий перевес в победе над собой, когда поражение в этом, отдельно взятом микро-сражении уже невозможно, происходит в течение от 10 секунд до 1-й минуты самоуговоров! То есть достаточно в течение этого времени, утвердившись в мысли "не дать слабака", делать деятельные шаги в нужном направлении (споро собирать сумку, нещадно отметая оставшиеся ошметки жалких пораженческих мыслей) и разворот на 180 градусов будет уже невозможен!

Наверное, по этому поводу можно сказать еще много интересного, но вот этот последний пункт в этом перечислении кажется очень интересным и очень немаловажным! 

Необходимо перетерпеть ключевые и столь ничтожные несколько десятков секунд, чтобы стать героем!.. пусть даже и в отдельно взятом эпизоде! 

А это не мало.

Ведь, как сказано у классика: "из крохотных мгновений соткан дождь", они же "спрессованы в года" и целые столетия... из этих мгновений (победных или нет - зависит только от нас) и состоит вся наша жизнь! 



                           




Количество показов: 90
Кем изменен (имя): (malten)
Вид спорта:  Весь спорт!


Оставить комментарий

Вам должно быть интересно:
Самое модное и самое правильное упражнение для похудения!

Самое модное и самое правильное - это не два разных, а одно и то же!

26.04.2019
«Гомо сапиенс», «гомо эректус»? Нет. «Гомо курсус»! Бег к счастью, карьере, здоровью.

«Гомо сапиенс» и «Гомо эректус» и еще какой-то там «Гомо». А я могу со всей ответственностью утверждать, что человек – это «Гомо курсус» - «человек бегущий».

16.04.2019
Тренажёрный зал не будет тренажёрным залом без обитающих в нём идиотов. И вот как стать одним из них! (часть 2)

В статье обещанные диалоги, лексика и особенности шумового сопровождения при выполнении программы в качалке от настоящих фитнес-неадекватов!

15.04.2019
«Чтобы похудеть, нужно обмануть организм» - рекордсмен мира и ведущий специалист по функциональным тренировкам Дмитрий Волков.

Я читаю в расслабленной позе, а мой организм в авральном порядке и с криками «Караул! Грабят!»  перемещает жирок из запасов в мышцы, где я его через пять минут сожгу.

12.04.2019
Лень или усталость? Совет чемпиона, как распознать?

Ломает идти на тренировку.
Как поступить и что означает это состояние?
Вариантов, собственно, всего два. Первый – это обычная лень. Второй – организм действительно устал и всеми силами сигнализирует, что сегодня он к нагрузкам не просто не готов, а они ему категорически вредны.

07.04.2019
Бодибилдинг и женственность

Когда тренер в спотзале предлагает девушкам упражнения с гантелями и штангой, в 9-ти из 10-ти случаев можно услышить ответ: "Я не хочу имень большие мускулы" или "Я не хочу потерять свою женственность". Интересно, почему так много женщин думают, что мышцы увеличатся, если они только подержат в руках "железо".

12.10.2016