Карта спорта
Уроки и советы
Участники
Команды
Реклама
Войти
Уроки и советы
Больше, чем бег! 10 правил Егора Ручникова.
Статодинамика. Зачем и как работает на примере грудных мышц
Подборка лучших приемов для самообороны и соревнований от чемпионов по самбо
Пляжный тренинг от властелина песков - профи команды КАМАЗ-мастер Д.Сотникова!
Секретные упражнения на плечи от чемпиона мира
Худеем быстро: умеренная нагрузка на фоне однодневного голода!
Советы чемпиона, как накачать бицепс и трицепс. Упражнения, подходы, нюансы
Один из самых красивых приемов самбо от ЗМС Михаила Мартынова
Юмор на СпортКоманде - анекдот о боксере от боксера
1 - 9 из 62
Статьи
Слиться или не слиться? Решают мгновения!

Это чувствовал каждый. Когда приходило время собираться на тренировку...

21.04.2019
ТоП АнеКдОТов о фитнесе на основе исследований ТоП поиСКовиков

Чувство юмора - вещь субъективная. Топ-поисковики измерили среднюю температура по... спортзалу! ))

20.04.2019
Боксерские хитрости от Андрея Шкаликова. Боксера, чемпиона, тренера.

"Эти три урока, конечно, будут интересны, в первую очередь, тем, кто уже занимается боксом, но надеюсь, не лишними будут и для всех", - Андрей Шкаликов.

19.04.2019
«Гомо сапиенс», «гомо эректус»? Нет. «Гомо курсус»! Бег к счастью, карьере, здоровью.

«Гомо сапиенс» и «Гомо эректус» и еще какой-то там «Гомо». А я могу со всей ответственностью утверждать, что человек – это «Гомо курсус» - «человек бегущий».

16.04.2019
Тренажёрный зал не будет тренажёрным залом без обитающих в нём идиотов. И вот как стать одним из них! (часть 2)

В статье обещанные диалоги, лексика и особенности шумового сопровождения при выполнении программы в качалке от настоящих фитнес-неадекватов!

15.04.2019
Тренажёрный зал не будет тренажёрным залом без обитающих в нём идиотов. И вот как стать одним из них!

Задорный посыл был опубликован в одном из американских журналов по фитнесу довольно давно. С тех пор список признаков пополняется регулярно.

14.04.2019
Постановка нокаутирующего удара. Советы чемпионов и тренеров.

Наиболее естественным, сильным, простым в изучении и любимым большинством бойцов, бесспорно, является боковый удар. Или как его называет в боксе – хуг.

13.04.2019
«Чтобы похудеть, нужно обмануть организм» - рекордсмен мира и ведущий специалист по функциональным тренировкам Дмитрий Волков.

Я читаю в расслабленной позе, а мой организм в авральном порядке и с криками «Караул! Грабят!»  перемещает жирок из запасов в мышцы, где я его через пять минут сожгу.

12.04.2019
1 - 8 из 37