Участники
Команды
Уроки и советы
Добавить статью/видео
Реклама
Войти
Коллекция СК #питание #единоборства #фитнес
Ноги, локти, самооборона - тайский бокс с Никитой Гуценковым
Как бить ногами. Мастер-класс Федора Емельяненко
Проход в ноги с ударом от Хабиба Нурмагомедова
Учим убойный боковой с Федором Емельяненко
Учимся бить прямой с Федором Емельяненко
Лута Ливре (Luta Livre) - свободная борьба по-бразильски!
Неожиданный для противника выход из угла. Бокс и самооборона
Как нокаутировать в ближнем бою. Мастер-класс Андрея Шкаликова
Самооборона на улице. Эффективный уход от захвата сзади
1 - 9 из 23
Видео/статьи от участников СК
Постановка нокаутирующего удара. Советы чемпионов и тренеров.

Наиболее естественным, сильным, простым в изучении и любимым большинством бойцов, бесспорно, является боковый удар. Или как его называет в боксе – хуг.

13.04.2019
Лучшие приемы самообороны. Подборка Владимира Иваницкого

Эта тема интересует подавляющее большинство сильного пола и немалую часть представительниц пола прекрасного. Сколько бы камер не было установлено на всех перекрестках, а ситуации, в которых «спасение избиваемого – дело рук самого избиваемого», встречаются часто.

12.04.2019
САМБО для улицы. Проход в ноги. Видео.

Все приемы показаны в ознакомительных целях! Помните, превышение пределов необходимой самообороны может повлечь за собой уголовную ответственность.

21.10.2016