10 советов про фитнес: странные и толковые вперемешку
Участники
Команды
Уроки и советы
Добавить статью/видео
Реклама
Войти
Новости сети:

02.04.2019 01:53:17

10 советов про фитнес: странные и толковые вперемешку


Проект по популяризации спорта и ЗОЖ  «Промышленность и Спорт»
реализуется под эгидой Министерства Промышленности и Торговли РФ
спортивно-патриотическим клубом самбо «СЛАВА» в рамках программы «Керчь – России!»


-
Оставлю на совести авторов видеоподборки безапелляционное утверждение по поводу того, что «за одну ночь сложно стать бодибилдером». Разве? А когда идет дождь, то лучше надевать калоши? Любопытно…

Впрочем, есть и дискуссионные вопросы, многие из них касаются женского фитнеса. Возможно, кто-то со мной поспорит, но девушки пользуются услугами персональных тренеров гораздо чаще, чем мужчины. Так вот утверждается, что инструктор не нужен на регулярной основе: мол, вам объяснили куда тянуть блоки, как важно держать ровно спинку, как часто зал посещать и т.д. – ну и вперед! К заоблачным вершинам. А они на то и заоблачные, что их непросто будет обнаружить в условиях такого густого тумана.

Да, для многих существует вопрос денег. И наверняка где-то можно и сэкономить. И, конечно, речь не идет об олимпийской подготовке, но настоящий тренер – это не только «инструкция» к тренажерам, это и помощник, и, едва ли не главное – важный фактор организации мотивационного силового поля!

А вот насчет генетической целесообразности большего количества повторов для девушек и важности усиления питания пропорционально физическим нагрузкам – суть вещи очень правильные и не так часто артикулируемые. Не буду пересказывать содержание видео в этой части. Но данные многих авторитетных спортивных специалистов эти выводы подтверждают. На мой взгляд, стоит с этой информацией ознакомиться.

Ну, и в завершении, о пользе базовых упражнений….

Все бы ничего, но вот что значит пиар! В раздел БАЗОВЫХ угодила и планка! Вообще-то, такими званиями запросто так не раскидываются! Теперь в базовых изометрия? Что-то здесь не сходится… 

Что думаете по этому поводу?


Вид спорта:  #Фитнес

Оставить комментарий
Вам должно быть интересно:
Ноги, локти, самооборона - тайский бокс с Никитой Гуценковым
Тренировка ног и ягодиц для девушек от Кристины Кахадзе
Как прокачать мышцы спины. Мастер-класс Кристины Кахадзе
Суперсет и трисет от Кристины Кахадзе
Уровень продвинутый: прокачиваем мышцы пресса и кора.
Встаешь из-за стола с легким чувством голода? Рискуешь потолстеть!
Упражнения на растяжку... для наращивания мышечной массы!
Плечи от Арни - классика, не теряющая актуальности!
Как бить ногами. Мастер-класс Федора Емельяненко
1 - 9 из 94