Напали хулиганы? Урок самообороны от ЗМС по самбо Михаила Мартынова
Участники
Команды
Уроки и советы
Добавить статью/видео
Реклама
Войти
Новости сети:

09.04.2019 14:18:23

Напали хулиганы? Урок самообороны от ЗМС по самбо Михаила Мартынова

Проект по популяризации спорта и ЗОЖ  «Промышленность и Спорт»
реализуется под эгидой Министерства Промышленности и Торговли РФ
спортивно-патриотическим клубом самбо «Слава» в рамках программы «Керчь – России!»


 

В парке напали хулиганы? Бывает, к сожалению. Надо учиться защищаться.


Этим уроком заслуженный мастер спорта по самбо, чемпион мира, тренер сборной России Михаил Мартынов начинает серию мастер-классов как для тех, кому просто нужно освоить основы самообороны, так и для тех, кто уже давно занимается самбо.

Следите за анонсами!

В данном уроке Михаил Мартынов разбирает ситуацию, когда один из нападающих обхватил вас сзади.

Что делать? Пытаться разорвать захват? Извиваться в его "объятиях"? Звать на помощь?

Все эти варианты, что называется, "мимо денег".

А на самом деле, обхватив вас, противник допустил смертельную для своей руки ошибку.


Вид спорта:  Боевое самбо / Самбо / Самооборона / #Единоборства

Оставить комментарий
Вам должно быть интересно:
Ноги, локти, самооборона - тайский бокс с Никитой Гуценковым
Тренировка ног и ягодиц для девушек от Кристины Кахадзе
Как прокачать мышцы спины. Мастер-класс Кристины Кахадзе
Суперсет и трисет от Кристины Кахадзе
Уровень продвинутый: прокачиваем мышцы пресса и кора.
Встаешь из-за стола с легким чувством голода? Рискуешь потолстеть!
Упражнения на растяжку... для наращивания мышечной массы!
Плечи от Арни - классика, не теряющая актуальности!
Как бить ногами. Мастер-класс Федора Емельяненко
1 - 9 из 94