СпортКоманда:
Участники
Команды
Уроки и советы
Добавить статью/видео
Реклама
Войти
Новости сети:

11.04.2019 09:42:58

Тянем штангу, тянем... А широчайшие не растут. Разбор основных ошибок от чемпиона мира

Проект по популяризации спорта и ЗОЖ  «Промышленность и Спорт»
реализуется под эгидой Министерства Промышленности и Торговли РФ
спортивно-патриотическим клубом самбо «Слава» в рамках программы «Керчь – России!»


 

Вроде бы все упражнения делаешь правильно. Вес тягаешь, закачивая спину, такой, что штанга гнется. А широчайшие не растут. Хоть ты тресни!
Конечно, причин может быть несколько. Но самая простая и распространенная - ошибки при выполнении тяги.

Какие это ошибки, как их не допускать, рассказывает и показывает один из известнейших тренеров по фитнесу и бодибилдинг, чемпион мира по классическому бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий.


Вид спорта:  Бодибилдинг / #Фитнес

Оставить комментарий
Вам должно быть интересно:
Уровень продвинутый: прокачиваем мышцы пресса и кора.
Встаешь из-за стола с легким чувством голода? Рискуешь потолстеть!
Упражнения на растяжку... для наращивания мышечной массы!
Плечи от Арни - классика, не теряющая актуальности!
Как бить ногами. Мастер-класс Федора Емельяненко
Как, сколько и когда пить во время тренировок.
Как подтягиваться больше? Нужно тренировать медленные мышечные волокна
Проход в ноги с ударом от Хабиба Нурмагомедова
Спортивное питание. Что, кому, как и когда использовать
1 - 9 из 97