Меняем лишние килограммы на красивые ноги и ягодицы!
Участники
Команды
Уроки и советы
Добавить статью/видео
Реклама
Войти
Новости сети:

16.04.2019 02:03:45

Меняем лишние килограммы на красивые ноги и ягодицы!


Проект по популяризации спорта и ЗОЖ «Промышленность и Спорт»
реализуется под эгидой Министерства Промышленности и Торговли РФ
спортивно-патриотическим клубом самбо «СЛАВА» в рамках программы «Керчь – России!»


-

Тема похудения к лету - в топах. Раздражение нарастает пропорционально росту среднесуточной температуры. Опять не успею??? И получится, так же как в прошлом году??? А что было в прошлом году, можно угадать без труда. 

Не будем тратить время на шутки и сочувствие. Еще можно многое изменить. 

Сегодня сакцентирую ваше внимание на прекрасной Екатерине Усмановой, но не только. Так часто бывает: в бурлящем потоке информации об оптимальных подходах в вопросах срочной потери массы тела звучит очень много правильных вещей. Некоторые из них - мы теряем из виду. 

Так вот. Худеть именно в животе или в ногах или еще в чем-то конкретном (не имея в виду эстетическую хирургию) невозможно. Это раз. 

Все базовые упражнения, упражнения на крупные мышечные группы служат отличным катализатором ускорения процессов плавления, выведения, потери столь ненавистного жирка! - это два!

По моему собственному опыту: нет ничего лучше приседаний, нет ничего, что несет с собой столько попутных бонусов, как занятия на ноги. Самая крупная мышечная группа. Ее только распали. И она будет ЕСТЬ калории на завтрак, обед и ужин. А еще в промежутках! 

Будете мучить ножки - будет красивой и попа (не только женщин касается). 

Однако, выскажусь еще более категорично: вы начнете активно худеть, подтянете живот! И именно худеть с помощью работы с нижней частью тела будете настолько интенсивно, насколько это вообще возможно!

Просто попробуйте. Может вам понравится не меньше, чем мне... Ну и сила в ногах, облеченная в джинсы по фигуре - тоже ж не последнее дело! И не только летом - круглогодично! Просто летом - особенно!!!


                                                       




Вид спорта:  #Фитнес / Весь спорт!

Оставить комментарий
Вам должно быть интересно:
Тренировка ног и ягодиц для девушек от Кристины Кахадзе
Как прокачать мышцы спины. Мастер-класс Кристины Кахадзе
Суперсет и трисет от Кристины Кахадзе
Уровень продвинутый: прокачиваем мышцы пресса и кора.
Встаешь из-за стола с легким чувством голода? Рискуешь потолстеть!
Упражнения на растяжку... для наращивания мышечной массы!
Плечи от Арни - классика, не теряющая актуальности!
Как, сколько и когда пить во время тренировок.
Как подтягиваться больше? Нужно тренировать медленные мышечные волокна
1 - 9 из 61