СпортКоманда:
Участники
Команды
Уроки и советы
Добавить статью/видео
Реклама
Войти
Новости сети:

30.04.2019 14:47:48

Как научиться подтягиваться? Чтобы безжизненной сосиской на перекладине не висеть)


Наступает лето. Уже тепло. Во дворах, парках сейчас, к счастью, почти везде установлены отличные спортивные городки. Хочется подойти и подтянуться.
Подошел, повис, поизвивался.... Два - три раза с трудом смог подтянуться. Стыдоба!!!
Невольно в голову приходит мысль, что надо бы утром выходить на улицу, делать зарядку и... подтягиваться. Мужик я или не очень?
Но подтягиваться, как и вообще заниматься фитнесом, не говоря уже о воркауте, нужно правильно. Кроме силы в мышцах, которой не хватает, нужно еще и умение. 
Как правильно подтягиваться, как правильно заниматься на турнике, рассказывает и показывает на нашем проекте чемпион мира по классическому бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий.
О спорт! Ты - подтягивания!

А это ролик от компании "KENGURU PRO", который этот производитель спортивных городков подготовил для всех, кто хочет заниматься фитнесом на свежем воздухе.




Вид спорта:  #Фитнес / Воркаут

Оставить комментарий
Вам должно быть интересно:
Ноги, локти, самооборона - тайский бокс с Никитой Гуценковым
Тренировка ног и ягодиц для девушек от Кристины Кахадзе
Как прокачать мышцы спины. Мастер-класс Кристины Кахадзе
Суперсет и трисет от Кристины Кахадзе
Уровень продвинутый: прокачиваем мышцы пресса и кора.
Встаешь из-за стола с легким чувством голода? Рискуешь потолстеть!
Упражнения на растяжку... для наращивания мышечной массы!
Плечи от Арни - классика, не теряющая актуальности!
Как бить ногами. Мастер-класс Федора Емельяненко
1 - 9 из 101