Бежим.... Не забывая о сердце, суставах, мышцах
Участники
Команды
Уроки и советы
Добавить статью/видео
Реклама
Войти
Новости сети:

03.05.2019 15:06:16

Бежим.... Не забывая о сердце, суставах, мышцах


Кажется, чего проще? Надел кроссовки и ... вперед!

Но такое вперед может легко обернуться травмой и... будет полный назад. Хорошо если назад - это домой, а не в больницу.

Потому что сердце, суставы и мышцы были к этому "вперед" абсолютно не готовы.

С основными правилами правильного бега знакомит Виктор Осокин.


Вид спорта:  Бег / #Фитнес

Оставить комментарий
Вам должно быть интересно:
Ноги, локти, самооборона - тайский бокс с Никитой Гуценковым
Тренировка ног и ягодиц для девушек от Кристины Кахадзе
Как прокачать мышцы спины. Мастер-класс Кристины Кахадзе
Суперсет и трисет от Кристины Кахадзе
Уровень продвинутый: прокачиваем мышцы пресса и кора.
Встаешь из-за стола с легким чувством голода? Рискуешь потолстеть!
Упражнения на растяжку... для наращивания мышечной массы!
Плечи от Арни - классика, не теряющая актуальности!
Как бить ногами. Мастер-класс Федора Емельяненко
1 - 9 из 94