Участники
Команды
Уроки и советы
Добавить статью/видео
Реклама
Войти
Новости сети:

03.05.2019 15:06:16

Бежим.... Не забывая о сердце, суставах, мышцах


Кажется, чего проще? Надел кроссовки и ... вперед!

Но такое вперед может легко обернуться травмой и... будет полный назад. Хорошо если назад - это домой, а не в больницу.

Потому что сердце, суставы и мышцы были к этому "вперед" абсолютно не готовы.

С основными правилами правильного бега знакомит Виктор Осокин.


Вид спорта:  Бег / #Фитнес

Оставить комментарий
Вам должно быть интересно:
Два лучших упражнения на турнике для мышц спины
Сердце - наше всё! Как улучшить его работу и продлить жизнь
Пресс будет гореть, а живот через две недели пропадет.
Как похудеть быстро и правильно. Советы толстяка - бодибилдера
Учимся делать выход силой на турнике. Техника и подводящие упражнения
Как побороть страх боя, поединка, драки?
Лучший трисет для трицепса. Комплекс упражнений
Сокрушительный удар локтем. Как правильно бить? Из тайского бокса.
Как научиться подтягиваться? Чтобы безжизненной сосиской на перекладине не висеть)
1 - 9 из 67