Участники
Команды
Уроки и советы
Добавить статью/видео
Реклама
Войти
Новости сети:

07.05.2019 09:52:32

Сердце - наше всё! Как улучшить его работу и продлить жизнь


Думая о фитнесе, все почему-то первым делом представляют себе мощные бицепсы, кубики пресса, широкие плечи. Девушки - подтянутую грудь, крепкие ягодичные мышцы и... опять же пресс.

А вот о сердце почему-то многие (даже большинство) забывают. Между тем, без здорового сердца все попытки привести себя в хорошую форму имеют "бледный вид". И мало того - могут легко привести такого легкомысленного активиста ЗОЖ на больничную койку, навсегда лишив возможности заниматься спортом.

Сердце - наше всё! Об этом нельзя забывать. Это - наша главная мышца, и качать ее надо правильно, в первую очередь, осторожно и настойчиво.

Как это делать, отлично объясняет Виткор Осокин.


Вид спорта:  #Фитнес / Бег

Оставить комментарий
Вам должно быть интересно:
Два лучших упражнения на турнике для мышц спины
Пресс будет гореть, а живот через две недели пропадет.
Как похудеть быстро и правильно. Советы толстяка - бодибилдера
Учимся делать выход силой на турнике. Техника и подводящие упражнения
Как побороть страх боя, поединка, драки?
Бежим.... Не забывая о сердце, суставах, мышцах
Лучший трисет для трицепса. Комплекс упражнений
Сокрушительный удар локтем. Как правильно бить? Из тайского бокса.
Как научиться подтягиваться? Чтобы безжизненной сосиской на перекладине не висеть)
1 - 9 из 67