СпортКоманда:
Участники
Команды
Уроки и советы
Добавить статью/видео
Реклама
Войти
Новости сети:

07.05.2019 09:52:32

Сердце - наше всё! Как улучшить его работу и продлить жизнь


Думая о фитнесе, все почему-то первым делом представляют себе мощные бицепсы, кубики пресса, широкие плечи. Девушки - подтянутую грудь, крепкие ягодичные мышцы и... опять же пресс.

А вот о сердце почему-то многие (даже большинство) забывают. Между тем, без здорового сердца все попытки привести себя в хорошую форму имеют "бледный вид". И мало того - могут легко привести такого легкомысленного активиста ЗОЖ на больничную койку, навсегда лишив возможности заниматься спортом.

Сердце - наше всё! Об этом нельзя забывать. Это - наша главная мышца, и качать ее надо правильно, в первую очередь, осторожно и настойчиво.

Как это делать, отлично объясняет Виткор Осокин.


Вид спорта:  #Фитнес / Бег

Оставить комментарий
Вам должно быть интересно:
Уровень продвинутый: прокачиваем мышцы пресса и кора.
Встаешь из-за стола с легким чувством голода? Рискуешь потолстеть!
Упражнения на растяжку... для наращивания мышечной массы!
Плечи от Арни - классика, не теряющая актуальности!
Как бить ногами. Мастер-класс Федора Емельяненко
Как, сколько и когда пить во время тренировок.
Как подтягиваться больше? Нужно тренировать медленные мышечные волокна
Проход в ноги с ударом от Хабиба Нурмагомедова
Спортивное питание. Что, кому, как и когда использовать
1 - 9 из 97