Как научиться подтягиваться? Чтобы безжизненной сосиской на перекладине не висеть)

Наступает лето. Уже тепло. Во дворах, парках сейчас, к счастью, почти везде установлены отличные спортивные городки. Хочется подойти и подтянуться.
Подошел, повис, поизвивался…. Два — три раза с трудом смог подтянуться. Стыдоба!!!
Невольно в голову приходит мысль, что надо бы утром выходить на улицу, делать зарядку и… подтягиваться. Мужик я или не очень?
Но подтягиваться, как и вообще заниматься фитнесом, не говоря уже о воркауте, нужно правильно. Кроме силы в мышцах, которой не хватает, нужно еще и умение.
Как правильно подтягиваться, как правильно заниматься на турнике, рассказывает и показывает на нашем проекте чемпион мира по классическому бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий.
О спорт! Ты — подтягивания!

А это ролик от компании «KENGURU PRO», который этот производитель спортивных городков подготовил для всех, кто хочет заниматься фитнесом на свежем воздухе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи на эту же тему