БРОСОК САМБО ОБРАТНОЕ БЕДРО. ПОДГОТОВКА, ФИНТЫ, ТЕХНИКА, НЮАНСЫ. МАСТЕР-КЛАСС ТРЕХКРАТНОГО ЧЕМПИОНА МИРА ВЛАДИМИРА ЯПРИНЦЕВА

Этот мастер-класс посвящен самбо. А именно – технике выполнения одного из самых красивых и эффективных бросков – обратное бедро.

 

Представляем видео урок от Владимира Япринцева – заслуженного мастера спорта, трехкратного чемпиона мира.

В его чемпионском арсенале обратное бедро, которым он владеет в совершенстве, занимало важное место и не раз приносило красивые победы.

В этом видео Владимир делится секретами выполнения этого приема, показывает, как его подготовить, как обмануть противника, какие нюансы при выполнении броска в схватке с соперником ниже ростом, тяжелее или обладающим большой физической силой.

 

Бросок самбо «Обратное бедро».

Отличный прием при плотном захвате. То есть в ситуации, когда не только вы схватили своего противника, но и он держит вас за одежду. Часто в такой ситуации противник считает себя если «не на коне», то, по крайней мере, в безопасности. Ошибочка…

Кстати, прием успешно применяется и в том случае, если противник физически очень силен, первым взял захват и крепко вас держит. Эта особенность броска «обратное бедро» полезно, как на ковре, так и в уличной ситуации.

 

Итак, ситуация.

Сильный противник взял крепкий захват.

Держит вас, гнет, никакой прием провести нельзя без опасности попасться на контрприем.

Что делать?

Первое – обмануть. Имитация атаки, противник разворачивается, и тут нужно быстро переставить свою ногу в положение для броска.

Необходимо – развернуть противника по направлению его движения (немного продолжить его), подхватить под локоть, выводя из равновесия, и, взяв уже нужный захват руками, провести бросок.

Противник на ковре (или на асфальте).

Чистая победа.

 

Сложный противник.

Отлично это бросок работает и со сложными противниками.

Например, противник вашего веса, но ниже ростом.

Или противник тяжелее вас.

В обоих случаях бросок одинаково эффективно применим.

 

Данный мастер-класс создан «Национальной школой плавания» в рамках проекта Министерства промышленности и торговли РФ и Ассоциации производителей и экспертов отечественных спортивных товаров и оборудования «Промышленность и Спорт».

 

Один комментарий на «“БРОСОК САМБО ОБРАТНОЕ БЕДРО. ПОДГОТОВКА, ФИНТЫ, ТЕХНИКА, НЮАНСЫ. МАСТЕР-КЛАСС ТРЕХКРАТНОГО ЧЕМПИОНА МИРА ВЛАДИМИРА ЯПРИНЦЕВА”»

  1. Ушаков Александр:

    Владимир! Горжусь тобой!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи на эту же тему