БОРЬБА В ПАРТЕРЕ. РЫЧАГ ЛОКТЯ И УДУШАЮЩИЙ ТРЕУГОЛЬНИК В ПАНКРАТИОНЕ. МАСТЕР-КЛАСС ЧЕМПИОНА МИРА ОЛЕГА СОРОКАНЮКА

Олег Сороканюк – трехкратный чемпион России, чемпион Европы и мира, президент Забайкальской федерации панкратиона.
Панкратион – один из древнейших видов единоборств, известный со времен Древней Греции. Техника схожа со смешанными единоборствами, но без добивания в партере руками и ногами.

Данный мастер-класс Олега Сороканюка посвящен двум наиболее популярным в смешанных единоборствах приемам – рычагу локтя и удушающему треугольнику.

Рычаг локтя из положения «гарда».
Вы оказались внизу. Казалось бы противник в выигрышном положении. Но есть нюанс. Важный. Если вы владеет выходом на рычаг локтя из этого положения, а противник хоть на секунду «зевнет», то проигравшим будет он.
В приведенном видео уроке Олег и его партер детально показывают, как красиво и эффективно выйти из положения гарда на победный болевой.

Удушающий треугольник.
Это прием также отлично выполняется из положения гарда. И если противник на него попался, то можно считать, что бой вы выиграли.

 

В общем, имея в своем арсенале эти приемы, положение на спине (гарда) вы будете расценивать как возможность победить.

Самбо, дзюдо, бокс, другие единоборства – здесь.

Этот мастер-класс создан для вас в рамках проекта Министерств Спорта и Промышленности и торговли РФ —«Промышленность и Спорт». Учитесь у чемпионов!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи на эту же тему