ФИТНЕС ТРЕНЕР: НЕ ПОРА ЛИ ЕГО МЕНЯТЬ?

На что ориентироваться при выборе фитнес специалиста? Что должно насторожить с первого взгляда? Что можно считать большим плюсом при отборе кандидата?

Фитнес тренер – особая категория тренеров. Его главная задача не научить вас какой либо «спортивной» деятельности, развить те или иные двигательные качества (хотя эти моменты присутствуют в его работе, конечно), а привести вас в порядок, улучшить вашу внешность, оздоровить.

Специалист в области фитнеса обязан знать анатомию, физиологию, биомеханику, основы биохимии и здорового питания. И не только знать, чтобы не навредить в процессе занятий. Он должен донести эти знания до вас в ненавязчивой, доступной форме, каждым своим действием побуждая к продолжению тренировок, самосовершенствованию. Успешный фитнес тренер еще и хороший психолог, потому что вы должны хотеть не просто заниматься, а заниматься именно у него! Да, способность привлекать и удерживать клиентов – один из основных критериев отбора сотрудников фитнес клубов. А если он на «вольных хлебах» — тем более.

Допустим, вы не искушены в области фитнеса, не особо дружили со спортом, но пора «что-то делать с собой» настала. Вы приходите в фитнес клуб и думаете, выбирая наставника.

Что вас должно насторожить с первого взгляда, даже если у данного специалиста хороший рейтинг, много клиентов, занятия с ним достаточно дороги:

  • Его внешний вид не соответствует вашим «идеалам», точнее вам не хочется быть на него похожим. Важно! Он/она могут быть в отличной форме, просто эта форма НЕ ТА, НЕ ВАША;
  • Он невнимателен к вам, новичку! Не делает пометок, записей исходных данных, не отмечает тренировочный план, не акцентирует ваше внимание на то, что надо вести дневник тренировок и питания;
  • При знакомстве, еще до начала тренировок, не поинтересовался вашим состоянием здоровья в принципе: наличием хронических болезней, травм, операций (пусть и в далеком прошлом). Если таковые «примечания» имеются, не корректирует схему занятия;
  • Излишне разговорчив «про жизнь», слишком старается понравиться, идет на поводу у ваших капризов (если вы знаете за собой подобный грешок), соглашается с вами по любому поводу, никак не аргументируя подобную педагогическую «гибкость»;
  • Не ставит определенные цели перед началом сотрудничества (к чему стремиться, за какой промежуток времени), оценивая (при необходимости инструментально) индивидуальные возможности конкретного человека на данный момент времени, врожденные данные;
  • «Любит» боль. В принципе здесь и кавычки не нужны. Есть тренеры, обожающие все «через не могу». Небольшие болевые ощущения, необходимость терпеть и преодолевать – естественные спутники любых физических практик. Они показывают, что мышцы «работали», что вы «двигаетесь вперед». Но, всему есть разумный предел. Получить серьезную травму, обострить хронику можно на самых безобидных, казалось бы, тренировках. Ваш наставник обязан не только прислушиваться к вашим жалобам и опасениям, опытный и грамотный специалист определит «хватит» на глаз. Если он, конечно, «смотрит» в вашу сторону;
  • Все клиенты/ученики делают всегда одно и то же, получают одни и те же советы, рекомендации, ответы на вопросы. Возможность пообщаться с «коллегами» есть всегда. Как правило, люди пересекаются и в зале, и в раздевалках, и в зонах отдыха. Не стесняйтесь, спрашивать: «А как он/она?». И обращайте внимание на то, что именно нравится/не нравится. Вкусы то ведь у всех разные.

Какие данные говорят «ЗА» при выборе специалиста по фитнесу, без учета его «стоимости», рейтинга в клубе, количества учеников/клиентов:

  • Возраст. Молодость привлекательна сама по себе. В этом главная опасность. Человек может отлично выглядеть благодаря природе и родителям, не имея ни спортивного опыта, ни знаний. Сертификат? Красивый? В рамке да с вензелями? Его не трудно получить, а о том, где и как учат настоящих фитнес специалистов, СпортКоманда расскажет подробнее в следующем материале.  Но! Взрослый наставник, который отлично выглядит (часто значительно моложе паспортного возраста) уже внушает доверие. На него хочется быть похожим, он – реальный пример «как надо и можно». Кроме этого, жизненный опыт поможет ему лучше понимать вас, ваши цели и возможности. А люди иногда очень занижают собственную планку;
  • Спортивное прошлое. Имеется в виду занятия «классическим» видом спорта. В секции, ДЮСШ и тд. Дело в том, что, занимаясь именно СПОРТОМ, человек приобретает массу знаний в области «тела». Это зачатки анатомии, физиологии, биомеханики и биохимии. В последствии, получая специальное образование, он становится действительно знающим, понимающим, чувствующим специалистом;
  • Комфорт при общении. Если вам с тренером спокойно, он вызывает доверие, желание быть похожим на него, нет чувства стеснения – очень возможно, что это ваш специалист. Пробуйте! Вы можете добиться превосходных результатов.

Вставая на путь преображения себя, хорошо бы определиться с истинными целями. Они могут оказаться совсем не такими, какими кажутся. На нас слишком большое влияние оказывают: мода, удобство, желание соответствовать, корпоративная культура и правила. Но стремиться надо к собственным целям. Хороший тренер может очень помочь в этом. Плохой заведет в такие дебри … Думайте! Анализируйте! Не стесняясь, меняйте, если надо!

 

Данная статья подготовлена «Национальной школой плавания» в рамках проекта Министерства промышленности и торговли РФ и Ассоциации производителей и экспертов отечественных спортивных товаров и оборудования «Промышленность и Спорт».

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи на эту же тему