ДЗЮДО. ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ (O SOTO GARI) ОТ МАСТЕРА СПОРТА МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА РАФАЭЛЯ ДАВТЯНА

Данный мастер-класс МСМК по дзюдо Рафаэля Давтяна, главного тренера школы дзюдо ЗМС Алима Гаданова, посвящен важным нюансам и хитростям выполнения задней подножки — O Soto Gari.

Партнер Давтяна – заслуженный мастер спорта Алим Гаданов.

Первое и самое главное.

Бросок нужно выполнять не влево, не вправо. А назад. Подножка потому и называется задняя, а не боковая.

Для этого нужно:

  • Вывести соперника к себе;
  • Взять верхний захват;
  • Перейти на правую руку;
  • Необходимо постоянно правой ногой чувствовать своего соперника;
  • Подшаг левой ногой со сменой стойки.

Если правильно выполните все эти элементы, то противнику ничего не останется, как только упасть.

Важные нюансы:

  • Чтобы было легко взять необходимый для броска верхний захват, чтобы рука не сорвалась, сначала нужно другой рукой приподнять кимоно противника.
  • При выполнении броска ногу нужно буквально «вбить» в бросок.
  • Рукой, которой вы взяли верхний захват, необходимо придавливать противника вниз, а не просто держать или тянуть назад.

Другие видео уроки по дзюдо смотрите здесь.

Мастер-классы по другим видам единоборств, в первую очередь, самбо и боксу от прославленных чемпионов смотрите здесь.

Этот мастер-класс создан для вас в рамках проекта Министерств Спорта и Промышленности и торговли РФ —«Промышленность и Спорт». Учитесь у чемпионов!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи на эту же тему