Участники
Команды
Уроки и советы
Добавить статью/видео
Реклама
Войти
Новости сети:

03.05.2019 15:04:08

Учимся делать выход силой на турнике. Техника и подводящие упражнения


Упражнение "выход силой" на турнике - одно из самых полезных, зрелищных на пляжах и в парках и.. простых.

Полезных - так как при его выполнении на турнике задействуются не только почти все мышцы тела, но и, что очень важно, тренируется взрывная сила.

Зрелищных - ну, тут и так все понятно. Это не просто подтягивания. Это уже то, что не стыдно показать друзьям и девушке.

Простых? Да, не очень сложных, честно говоря. 

Посмотрите, потренируйтесь и делайте!


Вид спорта:  #Фитнес / Воркаут

Оставить комментарий
Вам должно быть интересно:
Два лучших упражнения на турнике для мышц спины
Сердце - наше всё! Как улучшить его работу и продлить жизнь
Пресс будет гореть, а живот через две недели пропадет.
Как похудеть быстро и правильно. Советы толстяка - бодибилдера
Как побороть страх боя, поединка, драки?
Бежим.... Не забывая о сердце, суставах, мышцах
Лучший трисет для трицепса. Комплекс упражнений
Сокрушительный удар локтем. Как правильно бить? Из тайского бокса.
Как научиться подтягиваться? Чтобы безжизненной сосиской на перекладине не висеть)
1 - 9 из 67