Как, сколько и когда пить во время тренировок.
Участники
Команды
Уроки и советы
Добавить статью/видео
Реклама
Войти
Новости сети:

25.06.2019 11:16:11

Как, сколько и когда пить во время тренировок.


Пить или не пить во время тренировок?


Раньше считалось аксиомой, что пить нельзя.


Сейчас считается аксиомой, что пить во время занятий спортом - будь то бег, велоспорт, занятия на тренажерах в зале и дома, жиме штанги или гантелей, в общем, при любой нагрузке, необходимо.


А вот сколько пить? В какой момент? Непосредственно при подъеме штанги?)
Глоток или литр?


В общем, каждый действует по своему разумению и глядя на других.
Это тоже вариант. Но не самый лучший и полезный.


О том, как правильно "употреблять воду вовнутрь", рассказывает Виктор Осокин - один из самых известных "зожников", настоящий "айронмен".


Вид спорта:  #Фитнес / #Питание / Бег

Оставить комментарий
Вам должно быть интересно:
Тренировка ног и ягодиц для девушек от Кристины Кахадзе
Как прокачать мышцы спины. Мастер-класс Кристины Кахадзе
Суперсет и трисет от Кристины Кахадзе
Уровень продвинутый: прокачиваем мышцы пресса и кора.
Встаешь из-за стола с легким чувством голода? Рискуешь потолстеть!
Упражнения на растяжку... для наращивания мышечной массы!
Плечи от Арни - классика, не теряющая актуальности!
Как подтягиваться больше? Нужно тренировать медленные мышечные волокна
Спортивное питание. Что, кому, как и когда использовать
1 - 9 из 65